冲100送5块的娱乐平台,日本女偶像明明可以靠脸吃饭,却硬要练出一身肌肉!

2020-01-11 16:15:29点击次数:1959

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冲100送5块的娱乐平台,三年前,一位萌萌的二头肌美少女红遍日本大街小巷。

她就是以萌系面孔和肌肉身材出名的日本女偶像,才木玲佳。

才木玲佳最有名的一张照片,就是她在2018年cos春丽的样子!

照片公开后再次引起轰动,大家都在猜测:一个女孩子家究竟经过了怎样的魔鬼训练才能拥有如此的体格。

面对疑问,才木玲佳近期也公开了自己重训的现场。

快来看看她到底是怎么练就一身肌肉的吧!

热身运动完毕后,做引体向上15次/组,一共做三组。

杠铃站立弯举15次,做满三组。

拉力器屈臂下压15次/组,做满三组。

负重24斤,下蹲、推举10次

悬挂式俯卧撑,15个/组,共两组。

此外,她还完成了其他各种高强度的肌肉训练动作!

身为一名偶像竟然每天要面对如此多冷冰冰的健身器械,真是超乎旁人想象!

才木玲佳每天都要面对这些训练,尽管自己也觉得吃力,但训练的回报是明显的:

150cm的身高是她的短板,但如今已经能在摔跤场上,轻松应对比她高一个头的对手了。

在擂台之上,才木玲佳不再掩饰最真实的一面,杀气爆发,魄力十足。

要不是亲眼所见,你都不敢相信!因为平时做偶像的时候,她是下面这副摸样……

才木玲佳的经纪公司坦承,平时拍她写真时,确实要故意修掉点肌肉。在她强壮的身躯跟甜美的形象间,找一个大家都能接受的平衡点。


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